文：陳建伸 JIM
骨盆位置及擺放的形狀
我想這是大部份學國標舞的摩登舞者最爭議之一的話題了
我希望我能就我所學的知識，給讀者一個好的方向
我的方法或許不是最正確
但這是我跳的方法，也是我所喜歡的方法
希望你們能了解我所要表達的意思。
當我學舞
第一年， 我爸要我直直站，該說的都說了，但我好像跳成翹屁股
第二年， 許多外 國 老師說屁股太翹，要我稍向女生做接觸的姿式
第三年， 葉老師，要我屁股稍往後一點，不要接觸這麼緊
第四年， 外 國 老師說屁股太翹，要我稍向女生做接觸的姿式
第五年， 我一直都跳屁股比較接近女生的方法
第五年半， 施 老 師與謝 老師，讓我清楚的了解如何放好骨盆
其實在不同的高度，骨盆的位置，也會隨著舞蹈的行進方式做變化
不是永遠都，是合的或開的，舉例來說狐步在做reverse wave時，屁股就不大可能合起來跳，當在做一些line的步子時，屁股就會稍合一點，例：contra check
但上面的兩種方法一定都建立在一個規則下，那就是坐著，讓weight真的進入地板
大家可以做個實驗，當坐在椅子上時，大腿及小腿可以非常的輕鬆
但假使你站起來時，你的腿會為了支稱你上半生的重量，會施力
導致大腿有些僵硬，這時只有想像站起來時，仍保持坐的姿式
就可以找到那個大腿及小腿都可以放鬆的舞感
這就是我跳舞的骨盆感覺，但是他從側面看的形狀會接近
像屁股椅靠在有點坐高的椅子，並輕輕的不算坐的坐在上面
而不是低的椅子，如果是低椅子，看起來會有點像坐馬桶
總而言之，就是要不能讓人看的出你是坐著跳舞的坐，才是最美的
這篇文章，只是說明了舞蹈的千佰種中的一種舞感，人的身体有好幾個部位
每個部位(頭、肩、手、胸、肚子、腹部、骨盆、大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳掌、腳指)在做不同步子時，都有可能有不同程度的變化
希望這篇文章沒有誤導你們，
如果你以前是學比較合的，那不是一個錯誤的跳法，還有許多地方要用這方式去完成，如果以前是學比較開的，那也不是一個錯誤的跳法，因為這個方法也必須要留著，不同的移動，骨盆接觸的方式也會變化。真正了解了，才能把重量放入地板，各位加油囉！
