姸伸環球舞蹈事業

作者：陳建伸 參考書籍：舞蹈意象與XXXX
你曾經因為心情和思想，改變生理情況的經驗嗎?也就是說充滿靈感的時候，你把握當下練舞，而產生了
更迅速的進步感。如果你的答案是肯定的，你已經能初步的控製你的身体和心理的協調度。
或許用言語很難形容這種感覺，小至身体的每個細胞、每個心理想的事情，反射在你的身体與肌肉上，
你身体產生的化學及力學變化，幫助你的思考模式，編識出更多的新想法，當你有這種心理舉身体互動的
感覺時，你已經有舞出巔峰的準備。

身為一位國標舞者、或是其他項目的舞者，你如何開發身体的智慧？
首先你要注意你的思考模式與方法，你必須除去一些不好的思考模式，而用積極的態度來強化它，
這樣才有可能有較好的技巧與表能力。
之後你要學習如何，發現、了解、感受、體會，你心理的想象及肌肉與關節產生的互動等相聯的影響。
如果不用大腦一直的重覆做一些基本動作及各種訓練的效果，你可做個試驗比較看看，若能用心理與身体
共同的投入各項的動作及訓練，這時你更能容易的發現、了解、感受、體會你的身体運作，使得你的肌力及
柔軟度能快很多，這時身体訓練會變的更有趣，會使你心情更興奮，因為你能全面的體驗你的肌肉、與關節，
及他們對動作的最佳支持。