最近比了一場UK及一場舞王爭霸及兩場亞巡賽，
感覺自己強壯了不少，
尤其是後面兩場，
因為跳的ROUND數特別的多，
不論是身体的肌肉及協調性，
都因比賽時的全力以赴而有所改變，
連心態也因此有所變化，
舞蹈在我心裡是一種優雅極限運動及優雅的田徑賽事，
很多人說跳完五首舞不會累，也沒什麼流汗，
我心裡想著，要怎麼樣不會累，請教教我好嗎？
是我沒學好嗎？
也聽過很多人說，你們年輕人，應該不會累吧！
說累太丟人了，
說真的跳舞這項運動，跟大力士搬東西是不一樣的，
大力士搬東西（５０ＫＧ）跑舞池，可能非常輕鬆，
汗都沒流出來他就會說你是拿１００ＫＧ給我搬著跑好了，
可是若叫大力士來跳國標比賽，包他流汗流滿身，
（因為我以前也算是一個大力士，所以我了解這種感受）
當你跳到什麼層次就要用那個層次最大的延伸，
也就是說當你發現你跳舞感覺不會累時，
代表著那時的延伸你控製了，延伸不夠了，必須再增加延伸的量，
不然會感到有點ＷＥＡＫ（軟弱），
直到人體的個人極限，
很多人跟世界級的老師跳舞，說好舒服哦！一點都不會累，
呵呵呵！我想你的延伸可能要再多點，
當然他不會壓你，也不會倒向你，
更不會把你帶到不好的位置，所以不會浪費不必要的力氣，
這種不會累聽起來是ＯＫ的，
當然你問跑馬拉松的人說，跑馬拉松會不會累，
我敢保證，他們會說習慣了，
不會累為什麼要拼那最後幾秒鐘，
也就是說做什麼連動，只要有比賽的情形，
就會有全力以赴的動作，全力以赴是會累的，
不會累的話，國標改跳二小時零六分也可以了，
誰能最先控制最高級的延伸及肌肉，
誰就有成為世界冠軍的條件，
當然這是競賽的一種說法，
舞蹈還要控製很多地方，
不然叫跳瑜珈、芭蕾來跳國標，可能直接就贏了，
有時看世界拉丁舞第二名YULIA舞者跳舞，
可以感受他的肌肉及每個延伸，
我在想如果他跳摩登會如何，
我想了想， 運用的技術跟觀念，
很多是相似的，尤其是內部的肌肉，
但他們還是不一樣的，
我只能說若YULIA來跳摩登，
有現成的肌肉及延伸，從十歲開始跳，
可能不用幾年就是世界冠軍了，
我們比完台北站時，
MARCUS說，雖然我們沒有韓國那場跳的好，
但是你整體提升了不少，
他說我知道你這場比賽，有更想去跳，
但因此少了些協調性，
我知道，因為比賽前有上了不一樣的老師，
在做調整，所以協調性一定不會比韓國那場比賽好，
比賽開始，往往過了三十秒，
我就知道我的腦，有點控制不了我的肌肉，
因為我想突破現有肌肉的水準，
也就是我在做一個危險的事情，
有可能會讓成績更差，
(呵呵！明明就自己跳不好，找個台階下)
其實如果一直很在意成績的人，
往往很難有所突破，
尤其換了舞步，有好幾個月不敢去比賽，
有時我也是這樣的人，
如果你沒拼盡全力，
可能要突破到下一個階段，還要花很長的時間，
為了走最短的路，
把很多事情都看開了，
大家也可以挑戰自己的肌肉及延伸。
對了這跟年紀無關，你什麼年紀(90歲)，
就挑戰你現在的肌肉及延伸，
不要做十八歲的肌肉及延伸，
當然若你的肌肉比十八歲的更好，
你就放手的去做吧！
記得量力而為，不要亂來，受傷了可不要來找我。
(我可以幫你介紹賴神醫)
感覺自己強壯了不少，
尤其是後面兩場，
因為跳的ROUND數特別的多，
不論是身体的肌肉及協調性，
都因比賽時的全力以赴而有所改變，
連心態也因此有所變化，
舞蹈在我心裡是一種優雅極限運動及優雅的田徑賽事，
很多人說跳完五首舞不會累，也沒什麼流汗，
我心裡想著，要怎麼樣不會累，請教教我好嗎？
是我沒學好嗎？
也聽過很多人說，你們年輕人，應該不會累吧！
說累太丟人了，
說真的跳舞這項運動，跟大力士搬東西是不一樣的，
大力士搬東西（５０ＫＧ）跑舞池，可能非常輕鬆，
汗都沒流出來他就會說你是拿１００ＫＧ給我搬著跑好了，
可是若叫大力士來跳國標比賽，包他流汗流滿身，
（因為我以前也算是一個大力士，所以我了解這種感受）
當你跳到什麼層次就要用那個層次最大的延伸，
也就是說當你發現你跳舞感覺不會累時，
代表著那時的延伸你控製了，延伸不夠了，必須再增加延伸的量，
不然會感到有點ＷＥＡＫ（軟弱），
直到人體的個人極限，
很多人跟世界級的老師跳舞，說好舒服哦！一點都不會累，
呵呵呵！我想你的延伸可能要再多點，
當然他不會壓你，也不會倒向你，
更不會把你帶到不好的位置，所以不會浪費不必要的力氣，
這種不會累聽起來是ＯＫ的，
當然你問跑馬拉松的人說，跑馬拉松會不會累，
我敢保證，他們會說習慣了，
不會累為什麼要拼那最後幾秒鐘，
也就是說做什麼連動，只要有比賽的情形，
就會有全力以赴的動作，全力以赴是會累的，
不會累的話，國標改跳二小時零六分也可以了，
誰能最先控制最高級的延伸及肌肉，
誰就有成為世界冠軍的條件，
當然這是競賽的一種說法，
舞蹈還要控製很多地方，
不然叫跳瑜珈、芭蕾來跳國標，可能直接就贏了，
有時看世界拉丁舞第二名YULIA舞者跳舞，
可以感受他的肌肉及每個延伸，
我在想如果他跳摩登會如何，
我想了想， 運用的技術跟觀念，
很多是相似的，尤其是內部的肌肉，
但他們還是不一樣的，
我只能說若YULIA來跳摩登，
有現成的肌肉及延伸，從十歲開始跳，
可能不用幾年就是世界冠軍了，
我們比完台北站時，
MARCUS說，雖然我們沒有韓國那場跳的好，
但是你整體提升了不少，
他說我知道你這場比賽，有更想去跳，
但因此少了些協調性，
我知道，因為比賽前有上了不一樣的老師，
在做調整，所以協調性一定不會比韓國那場比賽好，
比賽開始，往往過了三十秒，
我就知道我的腦，有點控制不了我的肌肉，
因為我想突破現有肌肉的水準，
也就是我在做一個危險的事情，
有可能會讓成績更差，
(呵呵！明明就自己跳不好，找個台階下)
其實如果一直很在意成績的人，
往往很難有所突破，
尤其換了舞步，有好幾個月不敢去比賽，
有時我也是這樣的人，
如果你沒拼盡全力，
可能要突破到下一個階段，還要花很長的時間，
為了走最短的路，
把很多事情都看開了，
大家也可以挑戰自己的肌肉及延伸。
對了這跟年紀無關，你什麼年紀(90歲)，
就挑戰你現在的肌肉及延伸，
不要做十八歲的肌肉及延伸，
當然若你的肌肉比十八歲的更好，
你就放手的去做吧！
記得量力而為，不要亂來，受傷了可不要來找我。
(我可以幫你介紹賴神醫)
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